¿Cómo clasificaría usted su sensibilidad al rechazo?
¿La intensidad de sus emociones sugiere DSR?
Comprender las causas y efectos de la DSR le ayudará a afrontarla.
¿Qué signos de sensibilidad al rechazo son evidentes en una relación?
Para ilustrar cómo se presenta la DSR en la vida cotidiana, usemos como ejemplo una pareja: Jamie y Taylor.
Después de un día difícil, Taylor propone reconectarse con una conversación sincera.
La DSR podría llevar a Jamie a reaccionar de manera más fuerte de lo esperado. Jamie, abrumado por su reacción, no logra percibir la propuesta como algo constructivo.
Estos pensamientos lo abruman: "soy un compañero horrible", "no merezco ser amado" o "Taylor terminará conmigo".
Jamie podría interpretar la sugerencia como un ataque, respondiendo emocionalmente con frases como: "¡No puedo creer que pienses eso de mí!".
Esto podría desencadenar una discusión acalorada o un silencio largo, agravando el ciclo de sentimientos heridos.
Sin TSR, Jamie podría escuchar la propuesta de Taylor y experimentar una leve tristeza o preocupación inicial antes de reflexionar.
Jamie, en este caso, no generaría conflictos mayores escorts Bogota en su relación.
De manera calmada, Jamie podría decir: “Gracias por mencionarlo. Creo que sería bueno hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos un momento para esta charla”.
El intercambio facilitaría el desarrollo de una conexión más profunda.
Examen de la sensibilidad al rechazo. Es preciso aclarar que el TSR no está catalogado como diagnóstico en el DSM-5. Más bien, es un término utilizado para describir un patrón de experiencias emocionales intensas relacionadas con el rechazo percibido. El Dr. William Dodson, líder en estudios sobre TDAH, acuñó el término para describir el dolor emocional desencadenado por el rechazo percibido, la crítica o el incumplimiento de expectativas.
Las investigaciones indican que los adultos con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) o trastorno del espectro autista (TEA) son más propensos a sufrir disforia escort coqueta sensible al rechazo. Las diferencias en la regulación emocional y la estructura cerebral podrían influir significativamente. También, los adultos con TDAH suelen reportar que enfrentan más críticas a lo largo de su vida en comparación con adultos neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad al rechazo.